下総中山のお花見スポット
法華経。
桜が両サイドに並んでトンネルの様な
素敵なスポットです。
寒暖差が激しくなって花粉の季節だなーっと思いながら過ごしていたら、、いつの間にか桜がこんなに咲いていたなんて！驚きました！
もう8分咲き近いくらい！
昨日は日曜日で天気も穏やかな晴れで法華経寺を訪れる人も賑わってましたよ！
下総中山の周には桜スポットはあちこちあるんですが、他の場所はまだ全然つぼみのままでポツポツしか咲いてない所も結構ありました。
きっと日当たりの関係ですかね…
真間川沿いや中山競馬場の周辺も桜が植えてありオススメです(^O^)／
来週の週末まで大丈夫そうなので楽しみですね
今日も暖かいしいつの間にか春じゃん！！
花粉がなければ好きな季節なんですけどね（＾ν＾）
4月に入ったら友達とに行田公園でピクニックでも行きたいなー
下総中山の整体なら隠れ家マハナ
自律神経が興奮しがちな毎日…
仕事に追われたり
家族や友達や会社でトラブルになったり
体調を崩してしまったり
夜なかなか寝付けない日が続いたり…
育児や家事でフルスロットルで日々を過ごしている…
そんな状況って今の現代、皆んなだれでも経験してしまう現代です。
リラックスしたり…ゆっくりしたい！
そう思っているけど、、うまく時間も取れないし…疲れてそれどころじゃない！
自分もそんな日々を送っていた時期が20代後半にありました！今でもたまに忙しくなると気持ちに余裕がなくなり空回りする事もあります(￣▽￣)
そんな時は頭をモミモミしてみましょう！5分でも10分でもいいので手の指の腹で頭皮をキャッチして小さな円を描く感じで…
シャンプーの時もオススメです！
頭をほぐすと自律神経もリラックスして首から肩にかけて、皮膚や表面の筋肉も緩み、目の疲れもとれてとてもいいです！
マハナでは「脳内リラックス」というコースがあり、内容はドライヘッドスパの様な頭をたっぷり時間をかけてほぐして
頭部や首の付け根、
手の指、足の裏、そして仙骨…とほぐしていきます…やさしいストレッチも少しだけはいります。
自律神経をどんどんリラックスさせるので凄いおすすめです！！
とても穏やかなリラックスした時間を過ごせます！
60分、90分、120分とロングコースもいいですが、最初は60分コースを試してみて下さい(^O^)／
3月4月は生活の環境や仕事の環境ぐ変わる人も多い時期ですのでストレスに負けない様にマハナも頑張ってサポートしていきますね！
下総中山の整体なら隠れ家マハナ
下総中山で整体やアロマトリートメントそして新しくヨガをスタートし始めている隠れマハナです。
ストレッチ整体
脳内リラックス
美脚アロマ
そして
ヨガ
身体を外側から、そして内側からも整えていければいいなと思っています！
今回の一枚はリラックスナイトヨガ
（寝る前ヨガ60）の一コマです（＾ν＾）
ポーズはアンジャネーヤアーサナ…
骨盤調整には重要な大腰筋のストレッチにもなり腹筋、背筋をしっかり使い胸を開いていくので、猫背やお腹の引締めにもとってもいいポーズですね！！
このヨガはほとんど座ったままのシークエンスで流れているので、とっても楽チンでリラックス出来る初心者に最適のヨガです！
マハナは現在メインは整体、アロマで営業していますが、お客様のご要望に合わせヨガを一緒に楽しんでいくパーソナルヨガもスタートし始めています！！
ちょっと興味ある！っと言う方は是非声をかけて下さいね（＾ν＾）
カラダを整体コースでほぐしてもらうのもとてもオススメですが、、自分自身でカラダを少し動かすのも大事です！！
気持ちのいい時間を一緒に味わいましょう。お待ちしております！
下総中山の整体なら隠れ家マハナ