2021年 夏休み

今年の夏も早くもお盆に突入です。

あっという間に夏休みにという感覚…

6月7月もたくさんのご予約ありがとうございました♪

2021年はコロナ禍は未だ収まらず、ワクチンの話題が多くあがるようになりました…

ワクチンの接種については、世代や考え方の違いで接種したい人と接種はしない人と、それぞれ選べるのでそれはいい事だと思っています。情報も賛否いろいろありますので迷う人が多いなと感じています…

自分はやはりお客様と接する職業なのでワクチン接種を7月済ませました。

少しでもリスクを減らせればお客様もリラックスして施術を受けれたり安心してご来店しやすいかと思い接種をしました。

サロンの夏休み11日から15日までです!

あまり出掛けられない夏休みになりそうですが、、

それはそれで楽しみたいと思います😊

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

肩こりなら→マハナの肩甲骨ストレッチ!

首の痛みや肩こり、頭痛など…

肩から首、そして背中や肩甲骨まで違和感がある…

痛みやつっぱり感など…
そんな自覚症状がある方は→肩甲骨ストレッチを受けにきて下さい!
無理なストレッチはせず痛くありません♪

関節の動きに合わせてゆっくりそして徐々に可動域を広めていくストレッチです。

口コミにもたくさんのお客様が書いてくれていますが、肩こりや首こり,そして背中の重いだるさなど、一気に取れていきます。ほんの15分くらいの肩甲骨ストレッチですのでお試しコースの30分など体験にはオススメです!

肩や首の痛みや凝っていてつらい時は、ついついその硬い部分をグイグイほぐしたくなりますが…
実はそのコリの部分ではなく、その部分から少し離れたところに原因がある事が多いです!
特に肩こりなどは肩の上部がゴリゴリに凝っている人が多いですが…
この場合は肩の上ではなく肩甲骨の下部や脇の下の周辺、胸の筋肉など…
意外な場所が硬くなって肩の上がゴリゴリになっているなんてことがあります!

脇の下をストレッチで緩めてあげるとビックリするくらい肩が軽くなりますよ♪

肩こり、首こり頭痛が辛い人は是非、整体コースを選んでお試しにきて下さいね!

その人にあった整体プランを作成しますので気軽に電話やLINEをお待ちしております。

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

石川県〜金沢へ

先日、石川県金沢へ

新幹線かがやきで2時間30で到着…

前日が整体やアロマコースで予約がぱんぱんでしたので、
この日は用事を軽く済ませて早目にホテルへチェックイン
ゆっくり部屋でくつろいでから、

夕飯は駅の近くの『黒百合』へ

おでん美味しかった…

ネタの種類も豊富でメニュー見るだけで楽しくなります♪

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

太ももの前側が盛り上がってる人…

こんにちは!千葉の船橋や市川エリア・下総中山駅3分のところにある『隠れ家マハナ』です。

ストレッチを豊富に取り入れた『ストレッチ整体コース』や、頭痛や不眠・ホルモンバランスに良い『脳内リラックスコース』、リンパの流れや全身のだるさやむくみには『アロマオイルコース』など3つのコースが主なコースです。

小顔コースも新しく加わり、そちらも人気が出てきていますので気になる方は是非お試し下さい。

今回は太ももの前側が太くて気になっている人におすすめの情報です!

太ももの前側の筋肉がモコッと盛り上がっていたりしませんか?

実はそれ…膝の関節にや腰、肩に良くない影響が出てくる可能性があります。

よく整体で耳にする『反り腰』や『猫背』なども原因が下半身にあるなんて事はよくあります。

特に立ち方や歩き方に癖がついてしまい姿勢が徐々に崩れてしまうパターンが自分も含めてですがとても多いです!

そんな方に共通するのが前腿の筋肉の『硬さ』と『縮み』です。

前腿が硬く筋肉の収縮が強いと骨盤を前傾させやすくなって反り腰を助長します!

そして反り腰が強くなると背中が丸まり猫背も助長します。

なので…

今回の前腿がもっこり盛り上がっている人や反り腰、猫背の人はぜひ、前腿のストレッチを毎日寝る前でも朝でもいいのでストレッチをやってみてください!
前腿のストレッチは動画などで検索するといいストレッチが出てきますのでぜひチェックしてチャレンジしてみてくださいね!

注意点を一つ!前腿のストレッチをすると腰の反りが強くなることが多いので、、ストレッチの際はお腹を出来るだけ薄く凹まして、腰が反らない様に意識しながら行ってください😌

日々続けてると身体に良い変化がありますので1カ月くらいはまず挑戦してみて下さい♪

もし1人だと続かない…とか、やり方がわからないなどがあればマハナに来た時に相談下さい。一緒にやりましょう!

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

2021ゴールデンウィーク

こんにちは!千葉の船橋や市川エリア・下総中山駅3分のところにある『隠れ家マハナ』です。

ストレッチを豊富に取り入れた『ストレッチ整体コース』や、頭痛や不眠・ホルモンバランスに良い『脳内リラックスコース』、リンパの流れや全身のだるさやむくみには『アロマオイルコース』など3つのコースが主なコースです。

小顔コースも新しく加わり、そちらも人気が出てきていますので気になる方は是非お試し下さい。

今回は市川・船橋エリアから10代の大学生がご来店でした。

小顔コースと整体コースを組み合わせた60分コース

顔のサイズ感が小さく感じる事が出来たので良かったです!
肩凝りも取れたのが意外だったみたいで驚いていました!

またのご来店お待ちしております😊

さて
今年のゴールデンウィークなんですが。
そろそろ何処か自由に出掛られると思っていたのですが…

まだダメそうですね…

昨年はこんなにもコロナ禍が続くと考えていませんでした。

なかなかコロナもしぶといですね。

ただ落ち込んでいてもしょうがないので、今の状況をそれなりに楽しんだり、この状況を理解して対策取りながら整体やアロマを受けたいお客様に心地良い時間を提供出来るように工夫したいと思った今日この頃です。

マハナではサロン内の衛生環境を整えて感染対策をとっていますので、比較的安心出来るようにしています。

●ドアを開けて換気扇を回して常時換気をしています。

●タオルや着替えはお客様毎に洗濯をしています

●マスクやアルコール消毒、セラピストの体調をチェック

●お客様にもうつ伏せ以外はマスクのご協力をして頂いています

など、上記を実施しています。

その他コロナ対策で気になる事があればLINEやお電話など
でお問い合わせください。対応出来る事はしていきたいと思っていますのでアドバイス下さい!

ご来店お待ちしております😊

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

骨盤のメンテナンスをしましょう!

千葉・船橋のJR下総中山から3分の整体サロン隠れ家マハナです。
今日も天気が良くて、ここ下総中山の法華経寺の桜も満開からだんだん花びらが散ってくるような陽気になっています。

今回は骨盤のお話しです。
皆さんも日頃仕事や学校そして家事などでいつも同じルーティンのように身体を使っていると思います。もちろん自分も同じ様な日々を繰り返す生活をしています。この様な生活だと身体はそれに合うように適応して筋肉の大きさや関節の動きの幅や角度が自分仕様にカスタマイズされています。
なのでほとんどの人が身体の左右差や骨盤のねじれや傾きがあります。

骨盤の歪みは個人差がありますので全く日常生活に支障がない人もいれば、肩凝りや腰痛または頭痛にまで影響が出る人もいます。 

自分の骨盤の状態をチェックしたい方はお電話でもLINEでもお問い合わせ下さい。
5分くらいでチェック出来ます。予約の空き時間に無料でやりますので良かったらご連絡下さい。

お待ちしております😊

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

松戸・柏・鎌ヶ谷から

小顔コース
30分
初体験!!

20代 会社員さん

松戸・柏・鎌ヶ谷方面からご来店

お客様の感想↓

顔がシャープになったのも感じたけど…肩も軽くなってビックリ!

という事でした。

小顔30分である程度変化が出ます。小顔への下地を作る感覚です。
まずはお試しでトライしてみて下さい。
 
#千葉 #東京 #埼玉
#総武線
#下総中山駅
#駅近く
#徒歩3分
#お店はこちら
#隠れ家マハナ
#ストレッチ整体とアロマのお店
#小顔矯正
#小顔マッサージ
#小顔サロン
#小顔人気です
#小顔
#姿勢から小顔に
#プライベートサロン
#予約
#問い合わせ
#モニター
#dmからお気軽にお問い合わせ下さい
#20代#30代#40代
#学生#大学生#会社員
#LINE予約
#記念日
#ウエディング

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

蔵前散歩に…マクレーンバーガー行ってきました。

マクレーン・オールドバーガースタンド

ハンバーガーやサンドイッチがとっても美味しいと
先日、誘われて食べに行ってきました。

浅草や浅草橋の近くの蔵前にあるハンバーガー屋さん。

今回は塩とペッパーのシンプルな味付けのサンドイッチを注文
ビーフのパテが凄く美味しいのに脂っこくないので胃もたれ無し!
そしてパンの味がいいので全体的な仕上がりがいい感じ!
病みつきになりました。
毎日食べてもいいお店かも。

船橋にあったら嬉しいな…

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

プライベートサロンだから出来るパーソナルトレーニング

こんにちは!千葉の船橋 整体とアロマの隠れ家マハナです。 小顔矯正の人気と口コミが増えてきて新しいメニューもスタートです。

ワンルームのプライベートサロンですが、、他のお客様と一緒になったりしないのでリラックスしながら開放的な気分で整体やトレーニングが楽しめます。

ジムや大型店舗のサロンだと一人ひとりにまでインストラクターの目が届かず、『これであってあるのかな…』とよくわからない状態のままトレーニングをしたりヨガのポーズを続けたりする時が多いと思います。

その点はパーソナルで個室のサロンだと、丁寧にポージングや関節のアライメントや注意点などを見てもらえるので的確で安心なトレーニングやポーズを行えて身体にも優しくおススメです。

月一で整体をして身体のバランス調整しながら、週一でトレーニングなど、、

お客様にあった費用とペースを相談してプログラムを作っています。

本気で姿勢や肩凝り・腰痛、脚のラインなどを改善したい方はお声をかけてください😌

 

お待ちしております!

 

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

地震そして停電…

船橋・市川・西船橋で整体・マッサージ

下総中山のストレッチ整体とアロマのお店『隠れ家マハナ』です。

 

昨日は地震怖かったですね…

久しぶりに大きい地鳴りを感じて身構えてしまいました…

そしてポンコツな自分にビックリです。。

地震もなかなか揺れましたが、何より船橋市や市川市の一部のエリアで停電も起こって何事かと思いました

ちなみに自分の地区も停電のエリアでした。

地震の揺れの前に電気が落ち真っ暗闇に…

その暗闇の中での横揺れ、そして携帯も近くになくてその時は一瞬焦りました…

揺れが収まってから311の震災の時期に揃えた懐中電灯やラジオなどの防災グッズを探そうと思ったのですが。

何処にあるかわからず探すのに時間がかかりてんやわんやでした

月日と共に油断していた事に反省です…

とりあえず車に乗ってスマホの充電をして、近くのドンキーホーテにヘッドライトと懐中電灯を買いに行って難をしのぎました…

今回の失敗を教訓に防災グッズの場所や準備をしっかり確認しようと思います!

 

皆さんもお怪我やトラブル大丈夫でしたか?

自分の様な事にならない様に

備えをしておきましょうね…

 

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/