千葉・市川・船橋で小顔するなら…隠れ家マハナ

千葉・都内・市川・船橋で小顔サロンをお探しなら隠れ家マハナへ

今回は20代前半の大学生

小顔コース30分 3000円

姿勢も猫背と骨盤を少し調整して…

しっかり顎ラインがシャープに!!

ほっぺも少し小ぶりに…

施術後に自分の顔を手で触ると…

小顔を実感できます

変化を体験したい人

「隠れ家マハナ」
にお問い合わせください!!

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ホームページやホットペッパーからでもご連絡大丈夫です!

店舗情報↓

総武線の下総中山駅から徒歩3分

個室タイプのサロンで換気も常時!
感染予防が安心な店内です。

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下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

年末のご予約も残りわずかです…

千葉・船橋・市川・本八幡エリアで整体なら総武線JR下総中山からすぐのストレッチ整体とアロマのお店『隠れ家マハナ』へ

30分小顔コースが最近人気があります。まだ新しいコースなので嬉しいです!10代の学生さんから20代30代からも問い合わせが増えています。

小顔はむくみやたるみが気になると、自分ではなかなかどう対処していいのかわからない…という方も多いと思います。

顎のラインのむくみやたるみ…

ほっぺたのお肉など…

気になる所も一人ひとり様々です。

ご来店時にお顔をチェックしながらご相談します。

小顔コースは30分の体験コースとしっかり60分施術するコースと2種類ありますので、もし本気で小顔を目指すなら60分コースをおすすめします!

30分コースも変化を実感出来ると思いますが、、小顔は姿勢もとても影響しますので、姿勢もしっかり調整する60分コースの方が小顔を定着させやすいです。

年末のご予約がほぼいっぱいになってしまいましたが、来年の2021年は年明け7日からスタートになっております。

現在、年明けの予約はまだまだ空きがございますのでホットペッパーなどオンライン予約サイトを参考にしてみてください😊

 

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

背中が痛い…

 

12月に入り寒さが本格的になってきました

千葉の船橋も朝や夜は10度以下になる事が多くなり夜中に寒さで目が覚めることもしばしばです。

 

さて、皆さんは背中の痛み、背中の違和感はありませんか?

突っ張るようなハリ…

背中をそらすと痛みが…

上半身を捻ると痛みが…

以外と多い背中の悩み。経験ある人も多いはずです。

 

肩凝りや腰の痛みはよくあると思いますが、背中も同じ様に硬くこってしまったり、慢性的な痛みにがおきたりします。

特に自覚症状がなく背中には違和感もない!

ですが…

可動域のチェックや身体を触ってみるとカチカチに固まっている状態というのもよくあります!

姿勢が猫背気味な人や、

疲れが溜まりやすい人、

寝ても朝疲れがとれない、

朝から疲れている、

深呼吸すると背中に違和感がある、

呼吸が浅い、

などの気になる項目があった人は一度、背中の状態を意識してみて下さい。

四つん這いになって背中をそらしたり、反対に背中を丸くしたり…

腰や首の動きはいいけれど、、背中はあまり動いていないかも?と感じた人は

是非、ヨガのポーズで『猫のポーズ』や『キャット&カウ』という名前のポーズをやってみてください!

 

背中の状態を良くするエクササイズになります!

背中は呼吸にも影響がありますので、、

深い呼吸が出来るようにして、しっかり体力を回復出来る睡眠を目指して年末を乗り切りましょう👋

 

 

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
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ぽかぽか陽気ですね…

千葉の船橋市の小顔・ストレッチ整体とアロマのお店『隠れ家マハナ』です!

 

 

11月も後半に入ってきましたね

 

今日はポカポカ陽気になる予報なので何処かにドライブでもしようかな…

 

まずは洗車をしてと…

 

ふとガラスに映った自分をみると

髪もだいぶ伸びてきた!

美容室も行きたい!

ところだけど、こんなに天気が良くなってくると外に出かけたい気持ちが勝ってしまいます

 

日中は20度前後まで上がるそうなので

愛犬連れてドッグランに行って、

ドライブついでに

大好きなショッピングでも行こうかな!

 

マハナmahanaでは

朝晩はだんだん冷えてきているせいもあり、

寝違いやギックリ腰など増えてきました。。

お部屋や身体の温度調節も難しい季節ですので、、

特にギックリ腰や寝違いをやった事のある方は冷えに気をつけて、こまめに温度調節しましょう!

 

寝る時の首肩の冷え!

足元の冷え!

これ以外と大事です!

対策としては首元まであるナイトウェアや靴下も夏用から少し厚手の物を。

 

冷えを感じた時にほったらかしにしないで、、こまめに対策をしてください😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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営業時間:19時30分~24時まで
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口コミ 30代 会社員 脳内リラックスコース90

船橋・西船橋・原木中山・下総中山 夜遅くまでやってる24時まで営業の小顔・整体・アロママッサージの専門店「隠れ家マハナ」です。

今回は口コミのご紹介

30代 会社員のお客様

脳内リラックスコース90分のご案内でした。

 

口コミありがとうございました!

 

 

 

 

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
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営業時間:19時30分~24時まで
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口コミ 20代 学生

こんにちは!千葉の船橋・市川の近く下総中山駅から徒歩3分の駅近のストレッチ整体・アロマのお店『隠れ家マハナ』です!

今回はお客様からの口コミのご紹介です!

20歳学生

小顔コース30分の初来店です!

口コミありがとうございました!!

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
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営業時間:19時30分~24時まで
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Mさん…5回のO脚改善コース 卒業おめでとうございます! 

下総中山の整体『隠れ家マハナ』です。

ストレッチ整体・アロマの・小顔コースが人気です

マハナワンルームの個室サロンでいつでも貸切気分でゆっくり過ごせます。夜遅くまで営業していますので仕事帰りでもok残業後でも間に合います。

23時からでも60 分コース受けれます👍

さて今回はO脚が気になって通い始めた10代の学生Mさんです。

60 分の0脚改善コースを全5回の1クールを終了。

先日、卒業していきました。

期間は2ヶ月弱。自宅でもセルフトレーニングも1日10分くらいのトレーニングを続けてくれたので、その成果もあり効果が持続していい状態が続くと思います。

なので定期メンテナンスも特に大丈夫そうです!

施術を2回目にしてO脚の度合、脚の隙間がビックリするほど隙間が少なくなりmさんも驚いていました。

3回4回と骨盤矯正をしながら猫背改善のストレッチもしっかり入れながら背筋や姿勢全体を矯正していき5回目で写真のところまで変化させる事が出来ました。お疲れ様でした!

最後に歩き方と立ち方を教えて、晴れて卒業になり…なんだか嬉しい気持ちになりました。

脚のライン、例えばO脚やX脚などは歩き方や普段の身体の動かし方の癖でなっている人が多く、そのままにしていくと骨自体が湾曲していってしまいます。そうなると改善はかなり難しくなります。

Mさんは10代と年齢が若く、改善が早いと思います。この先も、身体の使い方で綺麗な脚のラインをキープ出来ると思います!

10代20代で脚のラインや姿勢で悩んでたり、気になっている方は早目の対策を!!

出来るだけ早い時点で、間違った歩き方や立ち方…身体の使い方に気づいて正しい歩き方をマスターすれば改善しやすいです!

相談は無料です。是非気になった時はご連絡下さい。

こんな方は要チェックです↓

①靴底のかかと外側や内側どちらかの減りが早い

②反り腰と言われた事がある

③脚のふくらはぎや太腿の前側が太い

④下半身だけ太ってしまう

⑤膝の先っぽが内側に向いている

⑥まっすぐ立って、膝の隙間や腿、ふくらはぎの間が指3本以の隙間がある

上の項目が当てはまる方はご相談下さい。

LINEやお電話、ホットペッパーなどでご連絡下さいお待ちしております!

 

 

 

 

 

 

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肩こり・肩の痛み…あっという間に!

肩こり・肩の痛み・方が上がらない…

肩こりには色々なパターンがありますが、特に多いパターンが脇の下の少し背中側、もしくは肩甲骨の下側でやや外側の筋肉の硬さです!

そして胸の筋肉が硬い…これも多いパターンです!

マハナではストレッチ整体コースで、その筋肉をしっかり柔軟性を出していくストレッチを念入りにしていきます。

初めてのお客様は少しびっくり‼️するかもしれません…びっくりしても痛くはないのでご安心ください

呼吸を意識しながらゆっくりと動いていくので気持ちいいと思います。なにより終わった後に肩が軽いです😊是非お試しください。

自分の肩の本来の軽さを実感してください。

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マハナの『小顔コース』 新メニュー

千葉・船橋・市川・浦安で小顔サロン・小顔矯正をお探しなら…『隠れ家マハナ』の小顔コースを…

30分でも小顔に!!

顎のラインがシャープに!びっくり!と驚くお客様が続々です。

『マハナの小顔コース』は顔だけでは終わらない…

30分なのに…頭皮や首そして関連する筋肉や皮膚や関節までアプローチ!

こんな方におすすめ!

⭐️小顔になりたい!!
⭐️アゴをシュッとさせたい!
⭐️顔のむくみが気になる…ほっぺたの膨らみ…目や鼻をハッキリさせたい!
⭐️顔を全体的にリフトアップしたい!
記念日の前日や大事な撮影など、、ここぞという時に是非受けて下さい。

ご希望の方は↓

※根本的に小顔を持続したい方は姿勢や生活の指導も致します!
※しっかり通うコースも人気です♪

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
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O脚やX脚でも…美脚ラインに!

 

千葉の船橋市・市川市で

整体・アロマ・マッサージ

姿勢・腰痛・猫背・骨盤矯正

小顔・美脚・O脚X脚XO脚など脚の悩み

で整体サロンお探しなら

「隠れ家マハナ」へ

ストレッチ整体とアロマの専門店です。下総中山駅から3分 個室サロンで安心 コロナ感染防止の対策も万全です。

●空間洗浄機のジアイーノを設置

●常時換気しています。新鮮な空気が常に流れています

●マスク着用・タオル・着替えはお客様ごとに替えています。

●アルコールの消毒やセラピストの体調管理

 

さて、今回は美脚ラインを目指すため

1クール(5回)のO脚改善コースです。

10代後半の学生さんです。

今回は以前から気になっていた脚のライン、膝の隙間が少し空いてしまうo脚を改善したくてご来店いただきました。

写真は1回目の施術ですが、一回でもだいぶ変わり施術前よりも脚のラインが綺麗になりました。膝や腿やふくらはぎの隙間も少し狭くなっているのが見た目でもわかるくらいに変化して、本人も実感があったようです。「まっすぐ立ってるのも、すごく立ちやすくなった!」っと喜んでいました。

o脚などの歪みは、姿勢や歩き方、そして骨盤の傾きや股関節の向きなど、いくつかの要因が重なってo脚やx脚XO脚になっている人が多いです。

小、中学生や高校生そして20代、30代と年齢が上がり、歩き方や姿勢も改善しないままo脚やx脚のまま過ごしていくと骨自体が湾曲してまいます。そして膝の関節に負担が大きくかかり、膝関節症や歩行障害など生活にも支障が出る可能性が高くなります。

骨のカーブがきつくなると、そのきつくなったカーブを緩くする事は難しいです。

骨自体が湾曲する前に、そして関節に負担がかかる前にO脚やX脚の対策をすることがおすすめです。

10代や20代も早ければ早いほど改善しやすいので、是非ご自身やご家族やお友達など身近な人、自分の脚、チェックしてみて下さい!

チェックの仕方がわからないと思いますので、その時は気軽にマハナにご相談ください。

簡単なチェック方法↓

●両足を揃えてまっすぐ正面を見て立ちます。

●内くるぶしをくっつけます。力まず立ちましょう。

●その状態で↓

●膝の内側の隙間が指2本以上の隙間がある。

●膝から下、すねやふくらはぎの部分が隙間が指2本以上あるなど…

脚のラインの歪みは、O脚 ・X脚・XO脚など様々な歪みがありますので、まずは気になったら相談下さい😌

 

お待ちしております。

 

 

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