祝 2周年!!

下総中山・西船橋・原木中山・船橋・市川エリア。整体・アロマトリートメント・マッサージ・ストレッチ・リンパドレナージ。ストレッチ整体とアロマのお店「隠れ家マハナ」です。個室でゆったり夜23時まで受付の女性専用サロンです!

 

お客様に支えられ、おかげさまで2週年を迎えることが出来ました♫

2017年は新たにヨガのコースが加わる予定です!!楽しく!リラックスしながら!パーソナルヨガを一緒にやりましょう!

ヨガのコースの詳しい内容は決まりしだいお知らせしますのでしばらくお待ち下さい。。(^-^)/

今回は☆2周年記念キャンペーン☆のお知らせです。
1月8日で2周年を迎える事が出来ました!!
これも皆様のお陰と深く感謝しております。いつもご利用ありがとうございます!!

⭐︎⭐︎2周年キャンペーン⭐︎⭐︎
☆期間中にご予約のお客様に
10分延長の無料券を3枚
をプレゼント❗️❗️*\(^o^)/*

☆ご紹介の新規様には
整体30分のお試しコースを無料で体験いただけます❗️❗️ご家族やご友人に肩こり・腰痛・頭痛・姿勢でお困りの方がいましたらご気軽にご相談下さい(^-^)/

期間は→1月8日〜2月9日まで
日ごろの感謝の気持ちのプレゼントです。是非お時間ありましたらお越しください!お待ちしております!

☆無料券の有効期限は1年間です。
まとめて使ってもOK!一枚づつでも大丈夫です!
使い方は自由ですのでお気軽にお使いください(^ ^)

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:047-320-1901
営業時間:19時30分~24時まで
HP:http://www.kakuregamahana.com/

船橋の整体・マッサージ!オススメです!

image

船橋・西船橋・原木中山・下総中山 夜遅くまでやってる24時まで営業の整体・アロママッサージの専門店「隠れ家マハナ」です。

こんにちは!あっと言う間に12月ですね…今年もあとわずか!お仕事や家事に追われいつの間にか年末になり、疲れもいつの間にか溜まってしまった!そんなお客様も多くいらしゃいます。

 

上の写真は先日のお客様の施術後の1枚です。施術前よりもとっても綺麗な背中のラインになったので…パチリっと撮らせてもらいました!

骨盤もしっかり立って背中のハリもとれていい曲線を無理なく自然にとれているのがいいですね!お客様も嬉しかったようです!

背筋がピンってしているのは見ていて気持ちいいですね(笑)

骨盤の上にキレイに背骨が乗ると肩も開き頭も前方から少し真上に戻ってくるので、肩こり首こりの予防にもなりいい事づくしですね♫

猫背や姿勢が気になる方は気軽にご相談下さい。ストレッチや日頃の姿勢の意識で少しづつですが変化が出てくると思いますよ(^ー^)ノ

 

 

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:047-320-1901
営業時間:19時30分~24時まで
HP:http://www.kakuregamahana.com/

脚のだるさ・背中の疲れ・骨盤矯正

image

船橋市在住の20代のOLさんです。

何度かお問い合わせして頂いたのですが、ご都合が合わず、やっと来店して頂きました。今回は脚のだるさと疲れやすいとの事でした。たくさん寝てもなかなか疲れが取れなく、朝から眠いし…だるいし…どうしたらいいのか悩んでいた時に前から気になっていたマハナを思い出し足を運んでくれたそうです。

身体を施術前にチェックしてみると、脚のハリもありましたが、腰の反りや背中のハリが強く、疲れやすい原因になっていました。

背中のハリや、猫背、背中の丸み、ストレートネック、疲れやすい、腰痛、こんな時はマハナのオリジナルストレッチを入れると、かなり筋肉の余分なハリが取れ、呼吸もすごくしやすくなります。今回のお客さまも肺周りの筋肉(肩甲骨周り、脊柱わき)をストレッチしていい状態になりました。

前にもブログに書いていますが、背中の硬さや、ハリ、痛みが出てきている時は身体の疲れがたま溜まってきている、姿勢が歪んできているサインだと思って早めのメンテナンスを心掛けるといいと思います!

お家でストレッチやヨガや筋トレなんでもいいので身体の筋肉を動かして血流を良くしてみましょう!きっと筋肉のハリや硬さが少し柔らぐはずです。

とは言っても自分ではなかなか大変…めんどくさいですよね(笑)

そんな時はマハナをうまく利用してみて下さい!リラックスさせますよ〜(^ー^)ノ

 

 

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:047-320-1901
営業時間:19時30分~24時まで
HP:http://www.kakuregamahana.com/

ヨガ…90日で4kgも痩せちゃった♩ 毎日30分

image

下総中山から徒歩3分の 隠れ家マハナです。

ヨガ・パーソナルヨガ・おすすめですよ!

疲れた時や朝起きた時に日頃からヨガはやっていたのですが、今年の7月ころから毎朝30分ヨガを続けていました。そしたら…なんと、普通にご飯もたくさん食べてたのに!4kgもシェイプアップしてしまいました‼︎(^^)/

食事は基本的に食べたい物は我慢しない性格なので、焼肉、トンカツ、スイーツ、ラーメンなど、かなりのペースで食べていました。

ですが…なぜかお腹は引き締まっていき、姿勢も少し綺麗なラインに(^ ^)

なんでだ?前からヨガはやってるし、他の運動も特にしてないし…サーフィンも最近はペースが落ちてるし…と考えていたんですが。

その痩せた理由はヨガのポーズにあったみたいです。前からヨガはやっていましたが今回はヨガインストラクターの方々とパーソナルで一つ一つのポーズを基本からしっかりと調整しながらポーズをとっていくことを集中してやっていたので…体幹にすごく効くポーズになってきたのが理由だったようです。

それを毎日やっていたら以前よりも体幹に筋肉がつき、筋力も強くなったので代謝も上がり、ご飯もたくさん食べても太らなかったんだと思います(^ー^)ノ

ヨガって何気にしっかりやると、すごいですよね。改めてカラダにいいなーと実感しました。さらに言えば呼吸も深まりメンタルにもいいし、今の現代社会にはおすすめのツールだなぁって再確認でした!!

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:047-320-1901
営業時間:19時30分~24時まで
HP:http://www.kakuregamahana.com/

隠れ家マハナ 店舗情報 整体・マッサージ、アロマ

image

原木中山・下総中山・西船橋・船橋・本八幡

エリアで整体・アロマのお店をお探しなら、隠れ家マハナへ。こんなストレッチ初めてです!伸ばされた事ない!そんな声が続出しています。

肩こり、背中の疲れや違和感にはストレッチが気持ちいいストレッチ整体を!

頭痛、不眠、イライラ、目の疲れ、デスクワークの不調には脳内リラックスコース!

きれいなラインの脚にしたい、美脚にしたい、脚のむくみ、脚のだるさ、ムズムズ、リンパの流れを良くしたい、そんな方にはリンパドレナージュの美脚アロマコースがオススメです。

 

 

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:047-320-1901
営業時間:19時30分~24時まで
HP:http://www.kakuregamahana.com/

お子様や友人とご一緒に来店。。

image

 

先日、ご来店いただいたM様。。

この日は、娘さんとご一緒にご来店でした。

お母さんは60分整体コース。

施術の間、お子様はターコイズブルーのソファに座って良い子に本を読んで待ってくれていました!

でも、ママの施術が終わった途端に店内のバランスボールで跳ねたり寝そべったりはしゃいでたので、やっぱり少し退屈だったのかな。。

 

マハナの店内はベッド一つとソファ一つの7畳くらいのワンルームなので、お友達やお子様と一緒でも、自分の部屋のような雰囲気でくつろげます(-_^)

皆んなでお喋りに夢中になってもOK!

お連れ様は雑誌を読んだり、音楽聴いたり、ゲームをしたり自由に過ごせます!

あとはストレッチポールやバランスボールがありますので、待ち時間にストレッチもいいですね!

お子様連れも、目の届く範囲なので安心して施術を受けられますので、

お友達同士でも、親子でも気兼ねなく遊びに来て下さい。お待ちしております(^ー^)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:047-320-1901
営業時間:19時30分~24時まで
HP:http://www.kakuregamahana.com/

24時まで営業だから。。

image

遅くまで残業の日も、

仕事終わりが遅めの会社勤めの人も、

友達と遊び過ぎて帰りが遅くなった日も、

家事がひと通り終わってお子さんを寝かしつけた後の人も、

「隠れ家マハナ」は24時まで営業しているので、ちょっとメールやお電話で予約してその日の溜まった疲れやイライラはリセット出来ちゃいます(^ー^)ノ

今回のお客様もそんな感じで利用して頂いてるS様。。

今回は整体コース90分でした。全身のメンテナンスと肩こりが気になってきたようでした。

終わった後はスッキリしたみたいで、ニコニコ顏でした。まるでこれから出掛ける午前中の顏の様に清々しかったです(^ν^)

ありがとうございましたー♪

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:047-320-1901
営業時間:19時30分~24時まで
HP:http://www.kakuregamahana.com/

背中や肩甲骨周りの疲れは…

image

前回のお客様は疲れた時に定期的にご来店していただくA様。今回はストレッチ整体60分コースでした。

6月や7月は暑さに身体がついていけないことが良くある季節ですね。。A様も少し疲れが出たのでとの事でした。全身がダルい…朝から疲れを感じる…そんな人は背中や肩甲骨周りの筋肉が疲労で硬くなり柔軟性を失っている状態かもしれません。

簡単に言うと、肺の周りの筋肉や呼吸筋です。

何気なくしている呼吸も筋肉で無意識に動いています。もちろん寝ている時も。

でも、肺の周りが硬いコルセットのような物で囲われてしまったら、頑張って筋肉が深い呼吸をしようとしていてもコルセットが邪魔をして深い呼吸が出来なくなってしまいます。

しっかり寝ている時に酸素が十分に取り込めない。そんな状態になって朝まで6時間くらい睡眠を取っても疲労は完全に回復していなく、朝から疲労感を感じてしまいます。

大事なのは、疲労で硬くなった周辺の筋肉を柔らかくしておく事です。当たり前の事を言ってすみません(^_^;)

でも、シンプルですが大事です。うまくその筋肉を優しくストレッチして呼吸を楽に深く出来る様にしてあげれば、身体は夜しっかり自分自身で体力を回復し疲労も消化してくれるはずです!!

半信半疑で来るお客様も、次の日の朝の身体の変化にビックリする方も沢山いらしゃいます。

辛いく…てダルい…そんな時はいつでも相談してくださいね(^ー^)ノ

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:047-320-1901
営業時間:19時30分~24時まで
HP:http://www.kakuregamahana.com/

下総中山の気になってたお店!行って来ました!

image

牛スジカレーとスープのお店「オリーブ」!

前から気になっていたので休日にランチを食べに行ってきました!

全部美味しかったですよー(^ ^)

ポトフも食べたかったのですが、、既に売切れてました…。

今回のランチは、サラダとロールキャベツと牛スジカレーのセットにしました。

サラダには生のズッキーニが入っていて、あれ⁈生で美味しいのかな??っと思ったのですが、今の時期は生でも甘みが強くて旬な季節なんだそうです。優しそうな店主さんが説明してくれました(^ ^)

実際に生でも、とっても美味しかったです!

メインのカレーはどんどん食べれちゃう…嫌いな人はいないんじゃないかなぁ〜って思う味でした!

中山に美味しいお店が増えて嬉しいな〜。

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:047-320-1901
営業時間:19時30分~24時まで
HP:http://www.kakuregamahana.com/

立石のステーキ屋!オススメです!

image

立石で5月にオープンしたばかりの炭火焼ステーキのお店「ジャストミート」!

休日にランチ食べに行ってきましたー!

女性も一人で来店しやすいみたいで、女性のお客様が多かったですね。

お肉もボリュームがあり食べ応えりました。これで1000円以内!!ナイスです!

スープはジンジャーが効いててとっても美味しかった。。サラダもシャキシャキで新鮮な感じ。メイン以外のサイドのメニューにも気がまわってるって感じが自分的には嬉しいポイントでした!

ポークかビーフのどちらかを選ぶスタイルで分かりやすいランチメニューも良かったです!

それと何と言っても!ステーキのソースが格別美味しいので、立石に行った時は是非味わってみて下さい。オススメです(^o^)/

 

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:047-320-1901
営業時間:19時30分~24時まで
HP:http://www.kakuregamahana.com/