骨盤のメンテナンスをしましょう!

千葉・船橋のJR下総中山から3分の整体サロン隠れ家マハナです。
今日も天気が良くて、ここ下総中山の法華経寺の桜も満開からだんだん花びらが散ってくるような陽気になっています。

今回は骨盤のお話しです。
皆さんも日頃仕事や学校そして家事などでいつも同じルーティンのように身体を使っていると思います。もちろん自分も同じ様な日々を繰り返す生活をしています。この様な生活だと身体はそれに合うように適応して筋肉の大きさや関節の動きの幅や角度が自分仕様にカスタマイズされています。
なのでほとんどの人が身体の左右差や骨盤のねじれや傾きがあります。

骨盤の歪みは個人差がありますので全く日常生活に支障がない人もいれば、肩凝りや腰痛または頭痛にまで影響が出る人もいます。 

自分の骨盤の状態をチェックしたい方はお電話でもLINEでもお問い合わせ下さい。
5分くらいでチェック出来ます。予約の空き時間に無料でやりますので良かったらご連絡下さい。

お待ちしております😊

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

松戸・柏・鎌ヶ谷から

小顔コース
30分
初体験!!

20代 会社員さん

松戸・柏・鎌ヶ谷方面からご来店

お客様の感想↓

顔がシャープになったのも感じたけど…肩も軽くなってビックリ!

という事でした。

小顔30分である程度変化が出ます。小顔への下地を作る感覚です。
まずはお試しでトライしてみて下さい。
 
#千葉 #東京 #埼玉
#総武線
#下総中山駅
#駅近く
#徒歩3分
#お店はこちら
#隠れ家マハナ
#ストレッチ整体とアロマのお店
#小顔矯正
#小顔マッサージ
#小顔サロン
#小顔人気です
#小顔
#姿勢から小顔に
#プライベートサロン
#予約
#問い合わせ
#モニター
#dmからお気軽にお問い合わせ下さい
#20代#30代#40代
#学生#大学生#会社員
#LINE予約
#記念日
#ウエディング

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

蔵前散歩に…マクレーンバーガー行ってきました。

マクレーン・オールドバーガースタンド

ハンバーガーやサンドイッチがとっても美味しいと
先日、誘われて食べに行ってきました。

浅草や浅草橋の近くの蔵前にあるハンバーガー屋さん。

今回は塩とペッパーのシンプルな味付けのサンドイッチを注文
ビーフのパテが凄く美味しいのに脂っこくないので胃もたれ無し!
そしてパンの味がいいので全体的な仕上がりがいい感じ!
病みつきになりました。
毎日食べてもいいお店かも。

船橋にあったら嬉しいな…

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

プライベートサロンだから出来るパーソナルトレーニング

こんにちは!千葉の船橋 整体とアロマの隠れ家マハナです。 小顔矯正の人気と口コミが増えてきて新しいメニューもスタートです。

ワンルームのプライベートサロンですが、、他のお客様と一緒になったりしないのでリラックスしながら開放的な気分で整体やトレーニングが楽しめます。

ジムや大型店舗のサロンだと一人ひとりにまでインストラクターの目が届かず、『これであってあるのかな…』とよくわからない状態のままトレーニングをしたりヨガのポーズを続けたりする時が多いと思います。

その点はパーソナルで個室のサロンだと、丁寧にポージングや関節のアライメントや注意点などを見てもらえるので的確で安心なトレーニングやポーズを行えて身体にも優しくおススメです。

月一で整体をして身体のバランス調整しながら、週一でトレーニングなど、、

お客様にあった費用とペースを相談してプログラムを作っています。

本気で姿勢や肩凝り・腰痛、脚のラインなどを改善したい方はお声をかけてください😌

 

お待ちしております!

 

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

地震そして停電…

船橋・市川・西船橋で整体・マッサージ

下総中山のストレッチ整体とアロマのお店『隠れ家マハナ』です。

 

昨日は地震怖かったですね…

久しぶりに大きい地鳴りを感じて身構えてしまいました…

そしてポンコツな自分にビックリです。。

地震もなかなか揺れましたが、何より船橋市や市川市の一部のエリアで停電も起こって何事かと思いました

ちなみに自分の地区も停電のエリアでした。

地震の揺れの前に電気が落ち真っ暗闇に…

その暗闇の中での横揺れ、そして携帯も近くになくてその時は一瞬焦りました…

揺れが収まってから311の震災の時期に揃えた懐中電灯やラジオなどの防災グッズを探そうと思ったのですが。

何処にあるかわからず探すのに時間がかかりてんやわんやでした

月日と共に油断していた事に反省です…

とりあえず車に乗ってスマホの充電をして、近くのドンキーホーテにヘッドライトと懐中電灯を買いに行って難をしのぎました…

今回の失敗を教訓に防災グッズの場所や準備をしっかり確認しようと思います!

 

皆さんもお怪我やトラブル大丈夫でしたか?

自分の様な事にならない様に

備えをしておきましょうね…

 

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

花粉症のニュース…

下総中山の整体・アロマのお店隠れ家マハナです。

最近は小顔コースが人気が急上昇しています!良かったらインスタグラムなども見てみて下さい😊

 

さて、2月に入り早くも花粉症のニュースがちらほら流れてきてますね。。

敏感な方は1月位から感じている人もいらっしゃいました。自分も数年前から花粉症の予備軍…と言うか既に花粉症になってます。

あいにくコロナ禍なのでマスクを常にしていることもあってさほど感じていませんが、、たまに目が痒い!ってなります。

でも手で擦らない様に我慢してやり過ごします…

どうしてもの時は手を綺麗にしてからか、テッシュなどでまつ毛を軽く払う程度にしています。

花粉症の人しかわからないもどかしさですよね…

こんな時はスーッとスッキリ系のアロマなどでリフレッシュするのもオススメです!

ユーカリのエッセンシャルオイルもおすすめですね。

マハナでは整体とアロマの組み合わせたコースもご用意してあります。

気になる身体の歪みや不調も整体でアプローチしてアロマでメンタルやホルモンバランスとストレスに働きくけます!

120分や90分のロングコースにアロマを組み合わせでご来店のお客様も多いのでぜひ一度お試しください。

アロマの種類も20〜30種類くらいは常時用意してあります😊

 

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

お陰様で6周年!!ありがとうございます!

下総中山駅から徒歩3分の駅近の場所に移転して、早いもので5年が経ち6周年目を迎える事が出来ました!マハナを慕ってご来店くださるお客様のお陰で2020年のコロナ禍も続けていく事が出来ました。本当に感謝の気持ちで日々過ごしています!

ありがとうございます!

 

2021年まだまだコロナは終息には時間がかかりそうですね…ただワクチン接種も徐々に始まりそうなので自分は少し期待感が湧いてきています!

そんな中で普段肩凝りや背中の辛さなど、あまり感じなかった方が不調を感じて来店するケースが増えています。

感染防止の為に長期間のテレワークや運動不足など通常生活にはないストレスがかかっているようです。オフィスとは違い自宅での仕事は椅子も仕事用ではないので姿勢もキツいですし空調や騒音など環境も整っていないのでかなりストレスを感じると思います。

特に最近多いのは『首から肩にかけてのコリが酷くて…』と言うお客様です。

身体をチェックしてみると背中から肩甲骨にかけて筋肉の緊張が高く柔軟性がなくなっている状態でした。

呼吸も浅くなるので疲れも溜まってスッキリしない日々が続いていたんじゃないでしょうか。

話しを聞くと、猫背や慣れない姿勢での長時間のパソコンなどが原因でした。

この様な時は、腕への負担も大きくて肘や手首、指先などの違和感、腱鞘炎などの痛み、猫背による胃や腸の不調、呼吸が浅くなった事での疲労感など…

思いもよらない不調も出たりします。

身体の調子が出ない…

身体があちこち痛い…

疲れが取れない…

背中がツラい…

肩凝り、腰がツラい…

頭痛など

そんな時は我慢しないでマハナへご連絡下さい!

 

マハナはコロナ対策はかなりしっかりしていますのでご安心してご来店ください。対策についての問い合わせも気軽にご質問ください。

コロナ対策

①アルコールでの除菌

②マスク着用(お客様もセラピストも着用)

③枕やタオルなどはその都度交換

④空間洗浄(ジアイーノ設置)

⑤常時換気

⑥換気の為の寒さ対策、電気毛布、ヒーター2台、エアコン

⑦セラピストの検温や体調管理

など行っていますのでご安心ください。

 

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

千葉・市川・船橋で小顔するなら…隠れ家マハナ

千葉・都内・市川・船橋で小顔サロンをお探しなら隠れ家マハナへ

今回は20代前半の大学生

小顔コース30分 3000円

姿勢も猫背と骨盤を少し調整して…

しっかり顎ラインがシャープに!!

ほっぺも少し小ぶりに…

施術後に自分の顔を手で触ると…

小顔を実感できます

変化を体験したい人

「隠れ家マハナ」
にお問い合わせください!!

インスタ→DM

LINE→隠れ家マハナで検索

ホームページやホットペッパーからでもご連絡大丈夫です!

店舗情報↓

総武線の下総中山駅から徒歩3分

個室タイプのサロンで換気も常時!
感染予防が安心な店内です。

#小顔
#小顔女子
#10代後半
#20代前半
#学生
#大学生
#小顔コース30分3000円
#千葉 #船橋市 #下総中山駅
#徒歩3分
#隠れ家マハナ
#顔のむくみ
#ほっぺ
#もたつき
#顎のライン
#シャープに
#いいね
#フォロー
#モニター募集
#整体
#姿勢
#小顔矯正
#小顔効果
#学割
#口コミ
#ホットペッパー
#相談無料
#お問い合わせはdmで

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

年末のご予約も残りわずかです…

千葉・船橋・市川・本八幡エリアで整体なら総武線JR下総中山からすぐのストレッチ整体とアロマのお店『隠れ家マハナ』へ

30分小顔コースが最近人気があります。まだ新しいコースなので嬉しいです!10代の学生さんから20代30代からも問い合わせが増えています。

小顔はむくみやたるみが気になると、自分ではなかなかどう対処していいのかわからない…という方も多いと思います。

顎のラインのむくみやたるみ…

ほっぺたのお肉など…

気になる所も一人ひとり様々です。

ご来店時にお顔をチェックしながらご相談します。

小顔コースは30分の体験コースとしっかり60分施術するコースと2種類ありますので、もし本気で小顔を目指すなら60分コースをおすすめします!

30分コースも変化を実感出来ると思いますが、、小顔は姿勢もとても影響しますので、姿勢もしっかり調整する60分コースの方が小顔を定着させやすいです。

年末のご予約がほぼいっぱいになってしまいましたが、来年の2021年は年明け7日からスタートになっております。

現在、年明けの予約はまだまだ空きがございますのでホットペッパーなどオンライン予約サイトを参考にしてみてください😊

 

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/

背中が痛い…

 

12月に入り寒さが本格的になってきました

千葉の船橋も朝や夜は10度以下になる事が多くなり夜中に寒さで目が覚めることもしばしばです。

 

さて、皆さんは背中の痛み、背中の違和感はありませんか?

突っ張るようなハリ…

背中をそらすと痛みが…

上半身を捻ると痛みが…

以外と多い背中の悩み。経験ある人も多いはずです。

 

肩凝りや腰の痛みはよくあると思いますが、背中も同じ様に硬くこってしまったり、慢性的な痛みにがおきたりします。

特に自覚症状がなく背中には違和感もない!

ですが…

可動域のチェックや身体を触ってみるとカチカチに固まっている状態というのもよくあります!

姿勢が猫背気味な人や、

疲れが溜まりやすい人、

寝ても朝疲れがとれない、

朝から疲れている、

深呼吸すると背中に違和感がある、

呼吸が浅い、

などの気になる項目があった人は一度、背中の状態を意識してみて下さい。

四つん這いになって背中をそらしたり、反対に背中を丸くしたり…

腰や首の動きはいいけれど、、背中はあまり動いていないかも?と感じた人は

是非、ヨガのポーズで『猫のポーズ』や『キャット&カウ』という名前のポーズをやってみてください!

 

背中の状態を良くするエクササイズになります!

背中は呼吸にも影響がありますので、、

深い呼吸が出来るようにして、しっかり体力を回復出来る睡眠を目指して年末を乗り切りましょう👋

 

 

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/