下総中山で整体やアロマトリートメントそして新しくヨガをスタートし始めている隠れマハナです。
ストレッチ整体
脳内リラックス
美脚アロマ
そして
ヨガ
身体を外側から、そして内側からも整えていければいいなと思っています!
今回の一枚はリラックスナイトヨガ
(寝る前ヨガ60)の一コマです(^ν^)
ポーズはアンジャネーヤアーサナ…
骨盤調整には重要な大腰筋のストレッチにもなり腹筋、背筋をしっかり使い胸を開いていくので、猫背やお腹の引締めにもとってもいいポーズですね!!
このヨガはほとんど座ったままのシークエンスで流れているので、とっても楽チンでリラックス出来る初心者に最適のヨガです!
マハナは現在メインは整体、アロマで営業していますが、お客様のご要望に合わせヨガを一緒に楽しんでいくパーソナルヨガもスタートし始めています!!
ちょっと興味ある!っと言う方は是非声をかけて下さいね(^ν^)
カラダを整体コースでほぐしてもらうのもとてもオススメですが、、自分自身でカラダを少し動かすのも大事です!!
気持ちのいい時間を一緒に味わいましょう。お待ちしております!
下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:080-5023-6112
営業時間:19時30分~24時まで
HP:https://www.kakuregamahana.com/