ストレッチ整体 60分コース
肩、肩甲骨、背中上部、
最初は肩が内側に入り少し猫背ぎみでした。そのため少し頭が前に出た姿勢に…
猫背や腰の反りが強い反り腰などはストレートネックになりやすい姿勢です。
今回は肩甲骨のポジションを良い位置に戻すために、肩甲骨ストレッチをやりました。
施術後は手の甲の向きや肩の内側への巻き込みが少し軽減しました。
体幹ストレッチで背中上部のハリもとれているので呼吸も深くなった実感もあったみたいにです😊
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