ナイトリラックスヨガ 60分レッスン

 

下総中山で整体やアロマトリートメントそして新しくヨガをスタートし始めている隠れマハナです。

ストレッチ整体

脳内リラックス

美脚アロマ

そして

ヨガ

身体を外側から、そして内側からも整えていければいいなと思っています!

今回の一枚はリラックスナイトヨガ

(寝る前ヨガ60)の一コマです(^ν^)

ポーズはアンジャネーヤアーサナ…

骨盤調整には重要な大腰筋のストレッチにもなり腹筋、背筋をしっかり使い胸を開いていくので、猫背やお腹の引締めにもとってもいいポーズですね!!

このヨガはほとんど座ったままのシークエンスで流れているので、とっても楽チンでリラックス出来る初心者に最適のヨガです!

マハナは現在メインは整体、アロマで営業していますが、お客様のご要望に合わせヨガを一緒に楽しんでいくパーソナルヨガもスタートし始めています!!

ちょっと興味ある!っと言う方は是非声をかけて下さいね(^ν^)

カラダを整体コースでほぐしてもらうのもとてもオススメですが、、自分自身でカラダを少し動かすのも大事です!!

気持ちのいい時間を一緒に味わいましょう。お待ちしております!

 

下総中山の整体なら隠れ家マハナ
電話番号:047-320-1901
営業時間:19時30分~24時まで
HP:http://www.kakuregamahana.com/